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250 ml de chá verde pronto / 200 ml de abacaxi picado / 1 colher de sopa de folhas de hortelã
MODO DE PREPARO
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Servir em seguida.
OBS.:
– Hortelã é contraindicada para gestantes, lactantes, crianças menores de 6 anos, portadores de úlcera e gastrite, pessoas com sudorese excessiva e enxaqueca crônica. As folhas também devem ser evitada em casos de obstruções biliares e danos hepáticos severos.
– Chá Verde: a erva não é indicada para hipertensos. Grávidas, lactantes e pessoas com gastrite devem procurar um especialista antes de consumir o chá.
– O chá verde é antioxidante e possui capacidade de desintoxicar o organismo, pois ativa enzimas do fígado que eliminam as toxinas presentes. O consumo de seis xícaras ao dia está associado à prevenção de alguns tipos de câncer.
Por O poder dos Sucos
1 cacho de uva roxa / 1 maçã sem sementes / 1 lasca de gengibre / 200 ml de água
MODO DE PREPARO
Bater todos os ingredientes no liquidificador e adoçar com mel ou açúcar mascavo, se necessário.
OBS.:
– O gengibre é contraindicado para quem sofre de gastrite e sudorese excessiva.
– Os flavonoides presentes na uva aumentam o colesterol bom, melhoram a circulação e previnem danos contra as artérias, diminuindo o risco de doenças cardiovasculares. Como são antioxidantes, também auxiliam na prevenção do envelhecimento precoce. Por Bárbara Rescalli Sanhes, Nutricionista
Por O Poder dos Sucos
250 ml de suco puro de laranja / 5 morangos / 1/2 beterraba / 2 folhas de hortelã
MODO DE PREPARO
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Servir gelado.
OBS.:
– Hortelã: é contraindicada para gestantes, lactantes, crianças menores de 6 anos, portadores de úlcera e gastrite, pessoas com sudorese excessiva e enxaqueca crônica. As folhas também devem ser evitadas em casos de obstruções biliares e danos hepáticos severos.
– A hortelã é uma erva de sabor intenso, rica em cálcio, fósforo, ferro, potássio e vitaminas A, B e C. Além disso, possui ação estimulante e tônica para o aparelho digestivo, também é antisséptica, anestésica e calmante.
Por O Poder dos Sucos
250 ml de suco puro de laranja / 1 folha de couve / 2 folhas de hortelã fresca / 1/2 pera / 1 lasca de gengibre
MODO DE PREPARO
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Servir em seguida.
OBS.:
– Hortelã: é contraindicada para gestantes, lactantes, crianças menores de 6 anos, portadores de úlcera e gastrite, pessoas com sudorese excessiva e enxaqueca crônica. As folhas também devem ser evitadas em casos de obstruções biliares e danos hepáticos severos.
– A laranja é rica em fibras, possui cálcio, magnésio, potássio, betacaroteno e algumas vitaminas do complexo B, estes nutrientes estão relacionados com uma boa saúde óssea, além de agirem como antioxidantes, prevenindo danos nas células do organismo.
Por O Poder dos Sucos
2 xícaras de chá de espinafre / 2 pepinos picados / 1 cabeça de aipo / 1 colher de chá de gengibre / 1 colher de chá de salsinha / 2 maçãs sem sementes / suco puro de 1 limão
MODO DE PREPARO
Bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e adoçar com mel, se necessário. Servir gelado.
OBS.:
– Gengibre: é contraindicado para quem sofre de gastrite e sudorese excessiva.
– O pepino contém luteína e zeaxantina, carotenoides que reforçam o sistema imunológico, com grande ação antioxidante na área dos olhos, reduzindo o risco de infecções, catarata e até mesmo cegueira.
Por O Poder dos Sucos/13
novembro 13th, 2017 | 
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