250 ml de bebida à base de soja / 5 morangos / 1 banana / 1 colher de sopa de nozes ou castanhas
MODO DE PREPARO
No liquidificador, bater todos os ingredientes. Adoçar com adoçante ou mel.
OBS.: Como é sabido, o estresse, embora tenha caráter emocional, vai minando as resistências físicas do organismo, o que serve de porta de entrada para diversos tipos de doenças. Alimentos de origem vegetal como soja, castanhas, nozes e frutas são abundantes em tripofano, aminoácido que ajuda na produção de serotonina, hormônio que causa a sensação de bem estar.
Por o poder dos sucos
agosto 24th, 2016 | 
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