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2 bananas-nanicas maduras picadas  /  4 colheres de sopa de mel  /  2 colheres de sopa de fibra de trigo (opcional)  /  1 xícara de chá verde gelado coado  (200ml)  /  1 xícara de chá de leite desnatado (200ml)  /  1 pote de iogurte natural  (170g)

MODO DE PREPARO

Bater no liquidificador a banana, o mel, a fibra, o chá, o leite e o iogurte até homogeneizar. Despejar em copos altos e servir.

Por web

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