PICANHA ASSADA COM LEGUMES
1 peça de picanha (1 k 200 g) / 3 dentes de alho amassados / sal e pimenta do reino a gosto / 2 colheres de sopa de molho inglês / 2 envelopes de caldo de carne em pó / 250 g de margarina / 1 cebola ralada / 2 tomates picados / 1 cenoura picada / 3 colheres de sopa de cheiro verde picado / 1 pimentão amarelo picado